Lövenich im Brennpunkt e. V. - Vereinsmagazin 2016

14 | Bewegung ist alles Interview mit Brigitte Kraus D ie „schnelle Brigitte“ liebt noch heute nichts mehr als die Bewegung. Sie arbeitet im Fitnessstudio und ist als Trainerin beim ASV Köln tätig. Darüber hinaus fördert sie auch uns vor Ort seit mittlerweile acht Jahren auf dem Sport- platz des VfB Lövenich. M. K.: Brigitte, Du wirst nicht müde, uns „Couch-Potatoes“ zu mehr Bewegung im Alltag zu motivieren. Warum ist Dir das so wichtig und ist Bewegung wirklich etwas für jeden Altersabschnitt von klein auf bis ins hohe Alter? Brigitte Kraus: Als Kind hatte ich schon immer den Drang mich zu bewegen und das ist bis heute so geblieben. Bewegung ist schön und tut gut. Die heutige Zeit ist im Allgemeinen von Bewegungsarmut oder sehr einseitigen Bewegungsabläufen – ob im Beruf oder im Alltag gekennzeichnet. Deshalb wäre ein körperlicher oder geistiger Ausgleich unbedingt notwendig. Hilfreich ist es, wenn man feste Zeiten für sein Training in den Tagesablauf ein- plant, sonst kommt einem immer etwas dazwischen. Wenn ein Mensch gesund ist, gibt es keine Altersgrenze. Auf unse- rem Sportplatz sehen wir täglich, wie die Brigitte Kraus Eine Leichtathletik-Legende TOP- Leichtathletin der 1970/80er Jahre Olympionikin (Montreal, Los Angeles) Silbermedaille WM 1983 im 3000m-Lauf 3 Goldmedaillen bei Hallen-Europa- meisterschaften 11 deutsche Rekorde im 1000-, 1500- und 3000 Meter-Lauf 63 Deutsche Meistertitel Verheiratet mit dem Mittel- streckenläufer Roland Kraus, die beiden haben einen Sohn und leben mitten unter uns in Lövenich. Kleinen schon ihren Bewegungsdrang ausleben und immer mehr ältere Menschen trainieren in Fitnessstudios. M. K.: Du bist schon immer eine Spitzen- sportlerin gewesen. Was tust Du denn sonst noch, um Dich fit und gesund zu halten? Welche Tipps hast Du für uns? Brigitte Kraus: Außer durch die Felder oder im Stadtwald zu laufen, mache ich ein wenig Krafttraining, um die Muskulatur zu erhalten solange es geht. Zudem setze ich mich öfter aufs Mountainbike und drehe meine Runde. Einmal im Jahr suche ich mir ein schönes Ziel aus und fahre dann eine Tour die über eine Woche geht. Am gesündesten sind Ausdauersportar- ten wie Walking, Fahrradfahren, Schwim- men oder auch Laufen. Voraussetzung ist aber ein stabiles Herz-Kreislauf- System. Regelmäßigkeit ist das A und O. M. K.: Was brauchst Du persönlich für Dein Wohlbefinden im Alltag? Brigitte Kraus: Ich bin ein genügsamer Mensch, mir ist aber die Harmonie in der Familie sehr wichtig und wenn ich einer sinnvollen Aufgabe nachgehen kann, bin ich zufrieden. M. K.: Kommen wir zu Deiner >>Herzens- angelegenheit<<, dem Sportplatz: Brigitte Kraus: Da der Sport in unserer Gesellschaft immer wichtiger wird, möchte ich bei dieser Gelegenheit auf die Zukunft unseres Sportplatzes in Lövenich aufmerksam machen. Ich möchte, dass der Sportplatz so in seiner Form für den Sport erhalten bleibt und nicht dem Bau von Flüchtlingsun- terkünften weichen muss. Im Zuge der Neubebauung in Lövenich ist der Platz als Sportfläche unersetzlich. <<

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